Trápí Vás velke břicho a chcete se ho zbavit? Určitě nejste jediní, koho větší břicho trápí. Přečtěte si více o hubnutí břicha v tomot článku.

Hubnutí břicha

Na začátku tohoto článku Vás asi zklamame. Někteří lidé si myslí, že když budou intenzivně posilovat svaly na břichu, tak se zázračně zbaví také tuků na břiše. Není tomu tak, takovým posilováním břišní svaly opravdu posílíte nicméně velké břicho Vám s největší pravděpodobností zůstane.

Jak se zbavit velkého břicha

Hubnutí břicha dosáhnete při hubnutí celé těla. Pro takové hubnutí jsou důležité pojmy jako energetický příjem a pohybová aktivita, která je energetickým výdejem. To jak se bude Vaše tělo měnit ovlivní, zda máte větší energetický příjem nebo výdej. Zároveň je důležité, aby se do těla dostaly všechny důležité živiny. Doporučujeme Vám poradit se s výživovým specialistou a probrat, co je vhodné dělat pro zdravé hubnutí.